ChinFeb 24, 20191 minทฤษฎีค่าเฉลี่ย ( Average Theory )Average Theory หรือ ทฤษฎีค่าเฉลี่ย ตรงเข้า Application เลยนะคือ มึงทำไปเหอะ ทำไปสิ่งที่มึงต้องทำ ออกกำลังกาย ทำงานหรืออะไรก็ตาม...
ChinFeb 23, 20191 minโซเดียม, คอเรสเตอรอล อยากแข็งแรง เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ! สิ่งที่ต้องทำ ! 1. เข้ายิม และฝึก Strength Training - สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มระบบเผาผลาญ สร้างหุ่น 2....
ChinFeb 21, 20191 minSawasdee Krubเรื่อง : Sawasdee Krub —————————————————- คุณลุงแกรี่ (เสื้อส้มในภาพ) ผมได้มีโอกาสพบแกครั้งแรกที่ยิม แกเดินเข้ามาทักบอกว่า ‘Sawasdee Krub...
ChinFeb 20, 20191 minKillเบื้องหลังคอนเสปต์ ‘ Kill ‘ กับ ‘ Knowledge Is Power’ เพื่อนๆหลายคนที่ติดตามมาจะเห็นว่าพักหลังในวีดีโอ หรือรูป หรือ Hashtag ผมจะมีการเอ่ย...