หลังจากได้สอน Sumo Deadlift แบบเข้าใจง่ายไปแล้ว มาต่อกัน เพื่อเข้าใจที่ถ่องแท้และความละเอียดยิบแต่เข้าใจง่าย!!!...

สอน Set Up Sumo Deadlift โคตรเข้าใจง่าย!!!แบบบ้านๆ พี่น้องเข้าใจง่าย ตรงเข้าประเด็นเลยนะ! 1. สร้างบ้านที่มั่นคง เวลายืนให้คิดว่าสร้างบ้าน...