ว่าด้วยอาการปวดไหล่

ผมมีอาการปวดไหล่เรื้อรังมายาวนานละครับ ประมาณปีกว่าๆแล้ว เป็นปวดแบบระบมในไหล่ บริเวณไหล่ด้านหน้า เคยหานักกายภาพครับ เค้าวินิจฉัยว่าเกิดจากกล้ามเนื้อตึงก็ให้ยืดกล้ามเนื้อ ติดเทป ช็อตไฟ ใช้คลื่น ก็ไม่หายครับ ก็เลยไปหาหมอ หมอเค้าวินิจฉัยว่าเป็นกล้ามเนื้ออักเสบ แต่ว่าทั้งกินยา ทั้งฉีดยาก็ยังไม่หาย ใครเคยอ่านเจอเคสแบบนี้ หรือแนะนำการปฎิบัติตัวตอนนี้ได้ ช่วยแนะนำหน่อยครับ