ขอวิธีการกินเกลือหิมาลายันในแต่ล่ะวันหน่อยครับ ไม่ควรเกินเท่าไหร่ต่อวัน ต่ออาทิตย์ ควรมีช่วงหยุดไหม

ตามที่อ่านมา เค้าแนะนำว่า 1500 มก ไม่เกิน 2300 มก ต่อวัน สำหรับคนทั่วไป

แต่ถ้าเป็นนักกีฬา เสียเหงื่อมาก หรือต้องออกกำลังกายหนักใช้กล้ามเนื้อเยอะ อาจจะเพิ่มปริมาณขึ้นได้